De kracht van ‘niets doen’

Door de drukte van het dagelijks leven verliezen we soms de verbinding met onszelf. We worden meegesleept door de eisen van werk, familie en sociale verplichtingen, waardoor we vergeten stil te staan bij wie we werkelijk zijn en wat we nodig hebben.
Het is echt belangrijk om regelmatig een moment te nemen om terug te keren naar Jezelf, tot rust te komen, jezelf weer op te laden, inzichten te krijgen en te herontdekken wat je gelukkig maakt.
Iedereen heeft zijn eigen manier. Voor sommigen is dat een wandeling in de natuur, voor anderen kan het meditatie of lezen zijn, of gewoon rustig zitten met een kop thee. Je hoeft niet altijd bezig te zijn; je mag ook genieten van het ‘niets doen’.
Je lichaam geeft vaak signalen die aangeven wat je nodig hebt. Daar mag je echt naar luisteren. Voel je je moe? Neem dan rust. Heb je behoefte aan beweging? Ga dan wandelen of doe iets van activiteit dat je leuk vindt.
Door regelmatig terug te keren naar jezelf, ga je jezelf beter leren kennen en waarderen. Dit helpt je om in balans te zijn en gelukkiger door het leven te gaan.