In het nu

Wees geduldig.
Ontspan.
Je hoeft nu niet te gaan lopen of jezelf te forceren.
Blijf bij jezelf.
Blijf in het NU en zet kleine stapjes, zo blijf je gegrond.
Het is belangrijk om de verbinding te blijven voelen of te weten dat het er is.
In het NU daar mag je zijn met je aandacht en niet in het verleden of toekomst.
Het leven speelt zich NU af.
Aanwezig zijn in het NU, niet gisteren, niet morgen, maar NU.
Kies ervoor om in het NU te zijn.
Jij bepaalt.
In het NU kan je volop leven en kan je de schoonheid zien van het leven.
Anders gaat het aan je voorbij omdat je focus elders ligt en zie je niet wat het leven jou brengt.